养生
-
去饭铺别点这道菜,因为它“脏”,想吃照样在家做吧
现在大街小巷的饭馆是越来越多了,因为都没有时间在家做饭,尤其是上班族,工作繁忙,所以在外面吃饭就成了常有的事。今天要给大家分享的这道菜是...
-
真正意义上的秋天来啦!周身乏力吃啥能调整?
白露、秋分是真正意义上的秋天,早晚温度下降很快,天气转凉,正午依旧很热。身体逝去了暑湿的粘腻,但又仿佛增添周身的乏力,故适时调解饮食,就...
-
白露话营养
“白露”全年昼夜温差最大的节气,一般昼夜温差在10℃左右。这个时节到了夜晚,阴气渐重,草木上处处可见水气遇冷凝结成的水珠,故名白露。"秋凉”...
-
为什么同样的食物,别人吃没事,我吃就血糖高?|陈大夫说糖
本文医学指导:广州医科大学附属第一医院内分泌科主任、主任医师 陈小燕饮食,一直是糖友的心头大事,本期“陈医生说糖”,我们继续谈谈糖尿病饮食...
-
秋天,少吃猪肉多吃它,简洁一做,超等下饭,比肉还好吃
豆腐最早出现在中国古代汉朝时期,距今已经有几百年的历史了,豆腐主要是由黄豆制成的,最早的时候是用黄豆磨成豆浆,然后凝固成豆腐。常吃豆腐有...
-
这种食材炖牛肉正合适,软烂入味,有汤有肉特浓香
9月秋意渐浓,秋高气爽,同时随着胃口也越来越来越好,做一道拿手菜番茄炖牛肉,有汤有肉特浓香。况且进入秋天肺气宜收不宜散,就是要多吃酸的果蔬...
-
辣白菜炒五花肉来啦,没胃口的小伙伴就吃它
辣白菜炒五花肉食材:五花肉300克、辣白菜130克、青蒜2根、蒜2瓣、料酒1汤匙、生抽1汤匙、白糖少量、油适量1. 备好材料。2. 将五花肉切成薄片,加料酒腌...
-
京彩瘦肉粥如许做肉嫩粥鲜,口感滑嫩,家人赞不停口
早餐米粥换个样吃,加了一个大大的皮蛋,加上多多的瘦肉,哈哈~比家楼下粥铺的实惠多了,而且味道一点都不差~皮蛋瘦肉粥食材:五常大米100g、皮蛋...
-
秋天,用南瓜和它一路煮,低糖低热,润燥促消化,全家都爱喝
9月金秋是个收获满满的季节,这个时候在市场上总能见着各种块茎类食材,比如土豆,芋头不,红薯,凉薯,还有紫薯,这些食材本身都是含有大量的淀粉...