高考前一天应该干什么（高考的前一天晚上）

在高考考前一天，学生应当维持性学习..，学习量和困难都不必很大，一般可以翻一翻教材，看一看之前干过的考卷，汇总梳理一下各综合知识系统软件。早上9：00-11：30，在下午3：00-5：00集中注意力适量做一点该课程“热身运动题”，以维持良好的应考情况，一直到高考。那样做可以避免到高考时手生，找不着觉得。

心理状态和生理学提前准备

调节心理状态。防止和别人开展不必要的争辩和争执，不做强烈的文娱活动，避免负伤，留意饮食卫生安全，科学就餐。

物质生活提前准备

1.准备考试用具：准考证打印、身份证件、0.5Mm黒色水性笔、2B签字笔、橡皮擦、三角板、圆规等。

2.前一天夜里定好闹铃，确保准时早上起床。早晨可以喝适量现磨咖啡，醒神却不心烦。

3.早晨起床后半小时及夜里睡觉前半小时因为不会受到前摄抑制、后摄抑止的危害，记忆力实际效果最好是。提议学生在早晨起床后半小时及夜里睡觉前半小时备考最重要、最重要的教学内容。

放松心情，活跃性人的大脑

以笑容观人。依窗的朋友可以昂首东望。静座深吸气。按规定时长按时进试场，静座5min静座，有大将风度，不焦虑情绪不惊慌。积极主动暗示着，我能行!高考也没有什么吗!

离去考试场，两科中间

1.一门考试完毕后，要快速忘却，一定不能后悔莫及而无法自拔。果断不和他人对答案，不谈都不听。就算不经意听见其他人的回答与自身不一样，也需要相信自个的选取是合理的。

2.用餐时，父母不必讨论考试，特别是在不可斥责小孩。

3.适当锻练：散散步或做拉伸运动，看一下绿植，吸气清新空气，放松心情。