十小我九个腰疼，常吃此物，腿不酸了，排出体内毒素，男女受益

十个人九个腰疼，常吃此物，腿不酸了，排出体内毒素，男女受益

吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

火晶柿子含糖量高，除先食用外，可酿酒、做醋，同时还是良好的滋补品。火晶柿子含有丰富的果胶纤维素，经常吃火晶柿子能够促进身体的新陈代谢，刺激大肠蠕动，预防黑臭宿便在体内堆积，加快身体的排毒，清理肠道垃圾。

在诸多柿子中，火晶柿子单宁含量最少，含糖量却最高；果型最小，果皮也最薄；果肉细腻且无核。经常吃火晶柿子可以软化血管，清理血管垃圾，降低血压，对心脑血管有改善的疗效。

火晶柿子中含有大量维生素，是具有很强的抗氧化能力的，尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的人，火晶柿子还具有很好的滋补作用，常吃火晶柿子腰不痛腿不酸哦！女性不妨多吃，腰不酸腿不痛，气血足了，色斑淡了，显年轻。

你吃过火晶柿子吗？