吃方便面的危害（睡前吃方便面的危害）

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1、吃方便面可能会有以下危害： 高盐含量：方便面通常含有很高的钠含量，过量摄入钠会导致高血压和心血管疾病等健康问题。

2、吃方便面的危害：一、营养不均衡 方便面多为油炸面块，含有较高热量和少量营养成分。

3、方便面作为快餐食品，虽然方便快捷，但长期食用会对身体造成一些危害。

4、经常吃方便面的危害包括以下:一、是方便面中含有的维生素和矿物质都低，如果长期食用会影响身体的营养供给，尤其是儿童和青少年，会导致大脑发育及思维障碍，会出现注意力不集中，好斗等现象。

5、方便面的危害包括：1、方便面调味包含有较多的饱和脂肪，不利于心脏血管健康。

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