生吃鸡蛋的好处和坏处（生吃鸡蛋的好处和坏处视频）

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1、有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。

2、鸡蛋是一种小小的营养宝库,蕴含着丰富的蛋白质、卵黄素、卵磷脂等,对宝宝的发育至关重要。

3、健脑益智。

4、建议:给宝宝吃蒸鸡蛋,蒸鸡蛋比较软,而且易消化。

5、鸡蛋固然好,但别忘了其他营养!搭配鱼、瘦肉、豆类和坚果,让营养更全面。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。