立定跳远跳不远是怎么回事（女孩子立定跳远跳不远怎么办）

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1、你立定跳远跳不远的原因主要是因为你不会跳，不会用力，你可以按我的方法来练习一下试试：立定跳远时应该注意以下几点：蹬摆结合：立定跳远起跳时，其实是两个力量的全力：一个是腿蹬地的力量，一个是臂摆动的力量，这两。

2、因为涉及到具体的动作，没法看到你是如何跳的什么姿势。

3、最主要的原因可能是动作不规范，立定跳远一定要站直，身体微微前倾，然后向前用力甩臂，..后翘，向前用力一跃。

4、动作不对吧！这个是动作要领！你好 立定跳远的时候不一定把姿势摆的正确漂亮 要看你的发力点在什么姿势能爆发出最大的力量 建议你在跳远前原地往上使劲跳八到十下 在跳远的时候能保持平衡的状态下两小腿尽量往前伸 。

5、两个方面的原因：一是腿部爆发弱；二是立定跳远技术不好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。